Pilates 45min

Pilates 45min

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Mo 25.10.2021, 20:10 - 20:55
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Mo 01.11.2021, 20:10 - 20:55
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Mo 08.11.2021, 20:10 - 20:55
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Mo 15.11.2021, 20:10 - 20:55
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Beschreibung
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die gesamte Muskulatur kräftigt und das Wohlbefinden steigert. Mit aktiver und kontrollierter Atmung werden primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur (Powerhouse) trainiert. Präzise und fliessende Bewegungsabläufe sorgen für neues Körperbewusstsein und verbessern die Körperhaltung.
Pilates kann zur Linderung von Rückenschmerzen beitragen.
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